Rygtræning

Denne træning er til dig, som har gået over længere tid med en smerteproblematik i ryggen, eller bare føler behov for at styrke ryggen. Denne træning består af stabiliserende og styrkende øvelser for ryggen. Der kan indgå information i ryggens anatomi og funktion hvis det ønskes.

Rygsmerter er et folkeproblem og derfor har min interesse vægtet at kunne afhjælpe eller lindre symptomer stammende fra ryggen. Der er sket et paradigmeskifte ift. hvordan man skræddersyer rygtræningsprogram med det formål at lindre rygsmerter.

Hvis du kommer med specifikke rygsmerter, vil min behandling tage udgangspunkt i en grundig undersøgelse af ryggen. Derfor kan det være et behov med en individuel forundersøgelse inden opstart på ryghold. Herefter planlægges de tiltag som bør foregå for at lindre symptomerne.

Varighed 50 min.